【2026年春】2日に1回は「寒暖差リスク」？自律神経を守るためのデータと対策 📌 本記事のポイント 驚きのデータ： 2026年1月〜3月現在、東京では約47%の日で「10度以上の気温差」を記録！ 身体の限界： 人間がス…

コルチゾールは副腎皮質から分泌され、視床下部→下垂体→副腎（HPA軸）によってコントロールされる覚醒ホルモンです。 起床前後には「Cortisol Awakening Response（CAR）」が起こり、血圧・血糖を安…

食いしばりと鍼灸 港区赤坂で、自律神経専門の鍼灸治療をしている、パナケア赤坂院の院長の飯田です。 こんにちは。 最近、「無意識に歯を食いしばっている気がする」という相談が増えています。また、ご家族から寝ている時の歯軋りを…

花粉症は「鼻の病気」ではありません 花粉症は、花粉によって免疫反応が過剰に働くことで起こる炎症症状です。 一般的には鼻水・くしゃみ・目の痒みが知られていますが、実際にはそれだけではありません。 微熱 胃腸の不調（食欲低下…

港区で自律神経調整専門の鍼灸治療押しているパナケア赤坂院の院長の飯田です。 こんにちは。 以前このブログにて、私自身が三叉神経痛を経験したことを書きましたが、 その後、多くの方からご相談をいただいているので、 三叉神経痛…

ご挨拶 赤坂で自律神経調整専門の鍼灸治療をしています。パナケア赤坂院の院長、飯田と申します。こんにちは。 今年は9月に入って順調に気温が下がっていますが、体調を崩される方が例年より多い印象です。皆さまはいかがお過ごしでし…

港区赤坂で自律神経調整の鍼灸治療をしています、パナケア赤坂院の院長の飯田です。こんにちは。 2023年に三叉神経痛になり、それを意識の変革と深呼吸で沈静化させることに成功しましたが、 やはりその後もストレスを強く感じると…

こんにちは、赤坂の鍼灸院「PANACEA」の小林です。 9月は残暑の厳しさと朝晩の涼しさが入り混じる季節。 さらに台風や秋雨前線の影響で気圧の変化も多く、体調を崩しやすい時期です。 朝起きても疲れが取れない 頭痛やめまい…

こんにちは。赤坂で自律神経調整の鍼灸治療を行っている、パナケア赤坂院の飯田です。 蝉が鳴きはじめて、夏になりましたね🎵夏好きな私としては気分が上がりますが、「食いしばり」で眠れない方にはダブルパンチの季節かもしれません。…

赤坂で自律神経調整の鍼灸治療をしています、院長の飯田です。 夏バテ、大丈夫ですか？   さて、前回の三叉神経痛にも関係するのですが、 アンガーマネージメントと鍼灸について、少し考えてみたいと思います。 &nbs…