パナケア赤坂院で鍼灸治療を担当している伊藤です。
このところ、一雨ごとに寒さを感じるようになりました。
それもそのはずかもしれません。
暦の上では立冬。いよいよ冬の始まりなのですから。
つい先日までポカポカ陽気で過ごしやすかったような気がしますが、
季節は着実に進んでいるのですね。
さて、こうした中、パナケア赤坂院にお越しになる患者様に
ひどく身体が冷えている方が多く見受けられるようになりました。
お仕事や家事などを頑張っているうえに、気温や外環境の急な変化に
身体が順応できず、冷えの強い方が増えているのでしょう。
冷えは万病の元、これから寒さも増していきますので、
しっかり冷えとり対策をして体調管理を心がけましょう。
鍼灸にはいろいろな効果がありますが、冷えとりも鍼灸の効果の一つです。
鍼とお灸は、緊張した神経、硬くなった筋肉をピンポイントに刺激し、
身体をリラックスさせることができます。
その結果、血行も回復、冷え対策の強い味方なのです！
また、質の良い睡眠を導き、疲労回復にもつながりますので、
より効果的に冷えとりと体調管理をしたい方には
お仕事や家事の後、つまり、夜の鍼灸治療が特におすすめです。
明日の元気な身体のために、１日の終わりに鍼とお灸。
そんな健康習慣、いかがでしょうか。
