【2026年春】2日に1回は「寒暖差リスク」？自律神経を守るためのデータと対策 📌 本記事のポイント 驚きのデータ： 2026年1月〜3月現在、東京では約47%の日で「10度以上の気温差」を記録！ 身体の限界： 人間がス…

コルチゾールは副腎皮質から分泌され、視床下部→下垂体→副腎（HPA軸）によってコントロールされる覚醒ホルモンです。 起床前後には「Cortisol Awakening Response（CAR）」が起こり、血圧・血糖を安…

食いしばりと鍼灸 港区赤坂で、自律神経専門の鍼灸治療をしている、パナケア赤坂院の院長の飯田です。 こんにちは。 最近、「無意識に歯を食いしばっている気がする」という相談が増えています。また、ご家族から寝ている時の歯軋りを…

港区で自律神経調整専門の鍼灸治療押しているパナケア赤坂院の院長の飯田です。 こんにちは。 以前このブログにて、私自身が三叉神経痛を経験したことを書きましたが、 その後、多くの方からご相談をいただいているので、 三叉神経痛…

港区赤坂で自律神経調整の鍼灸治療をしています、パナケア赤坂院の院長の飯田です。こんにちは。 2023年に三叉神経痛になり、それを意識の変革と深呼吸で沈静化させることに成功しましたが、 やはりその後もストレスを強く感じると…

赤坂で自律神経調整の鍼灸治療をしています、院長の飯田です。こんにちは。 エアコンのない生活をしていますが、我が家の猫も亀も、元気に暮らしています。 【はじめに】 さて、食いしばりについて反響が多いので、さらに深掘りをして…

こんにちは。赤坂で自律神経調整の鍼灸治療を行っている、パナケア赤坂院の飯田です。 蝉が鳴きはじめて、夏になりましたね🎵夏好きな私としては気分が上がりますが、「食いしばり」で眠れない方にはダブルパンチの季節かもしれません。…

赤坂で自律神経調整の鍼灸治療をしている、パナケア赤坂院の院長の飯田と申します。 こんにちは。   2023年の4月に三叉神経痛になって非常に辛い経験をしましたが、 その後どうなったかのご報告です。 三叉神経痛は…

赤坂の自律神経治療専門の鍼灸院、パナケア赤坂院の院長の飯田です。 こんにちは。   三叉神経痛は耳の耳珠（じじゅ：耳の穴の前側にある突起）の下あたりから、 おでこ、頬骨、顎の下あたりの3本に伸びている脳神経の一…