梅雨

赤坂で自律神経調整の鍼灸治療をしています、

パナケア赤坂院の院長、飯田です。

 

おはようございます。

 

ただ今朝の五時。

 

朝型の私は、すでに一日の仕事を開始いております。

 

 

 

 

さて、関東でも梅雨入りしました。

湿度の多い鬱陶しい季節でありますが、

今月末、6/23.24には愛宕神社でほおずき市も開かれます。

 

 

 

夏を間近に控えて、

ちょっとウキウキしてきますね。

 

 

 

夏、ウキウキしませんよ!

 

という夏が苦手な方、

夏バテしてしまう方は、

この梅雨がチャンスの時期です!

 

 

 

夏は汗腺の働きが活発になり、

汗をかくことで体温調節をしていきます。

 

 

 

汗腺が皮膚にほとんどない犬や猫は、

夏の間はぐったりしていますよね。

 

 

 

人間には汗腺があるおかげで、

温度が高くても体温調節ができて体調を維持できるのです。

 

 

 

ところが現代社会では、

冷房などによって汗腺の働きが鈍くなってしまいます。

 

 

 

また、

汗腺が開いたり閉じたりするのは自律神経が担っているのですが、

ストレスなどで自律神経の働きが弱ると、

汗腺の働きも鈍くなってしまいます。

 

 

 

 

汗腺の働きが鈍ると体温調節がうまくいかなくなり、

夏バテしてしまうのです。

 

 

 

夏に向けて、

汗腺の働きもお手入れしなくてはなりません。

 

 

 

そこでこのじめじめの梅雨が役立ちます!

 

 

 

この梅雨の時期のじめじめを利用して、

しっかり汗をかく練習をしましょう。

 

 

 

確かに通勤で汗をかくのは気持ちがいいとは言えません。

 

 

しかし、

ワイシャツ、下着をもう一枚持っていって、

会社でささっと着替えてしまうのもいいかもしれません。

 

こんなものを利用してもいいかも。

 

 

 

また、

休日くらいは空調のスイッチを切って、

しっかり汗を出すようにしましょう。

 

 

 

 

日本には梅雨という季節があるために、

肌に潤いが保たれて肌の肌理が細かくなるのだそうです。

 

 

 

じめじめした梅雨を夏のリハーサルと考えて、

快適に乗りこなしていきましょう。