自律神経調整の治療を赤坂でしています、院長の飯田です。
おはようございます。
皆さんは、夏バテは大丈夫でしょうか？
院長私は、夏男。
炎天下で一日中遊んでいても、全く苦になりません。
毎週海に行きたい 笑
そんな私でも夏バテの経験がありました。
冷たいものをがばがば飲み、アイスだビールだと、身体を冷やすことばかりしていたら、
身体が怠く、食欲も落ち、ぐったりしてしまったことがありました。
夏バテの予防としては、
湯船につかりしっかり汗を出す。
朝晩に熱いお茶を飲む。
などをお勧めしています。
現代社会はエアコンが完備されているので、
汗をかく機会が極端に少なくなっています。
男性でもむくみがちな方が多いのです。
むくんでいると、
この余分な水分が冷房などによって冷えるので、
身体が風邪を引いたような症状となり夏バテしてしまうのです。
私の治療は灸頭鍼をメインにしていますが、
夏こそお灸が効果的なのです。
暑い夏に熱いお灸をすると体温調節の設定温度もあがり、
夏バテしにくくなります。
夏バテしかけている方には、
夏のお灸はとても気持ちよく感じます。
八月に入り、猛暑が続いていますが、
夏バテをしないようしっかり汗をかいて乗り切っていきましょう！
ちなみに、
私の家にはエアコンがないので、
毎日がっつり汗をかいています（＾皿＾）
