港区赤坂で、自律神経調整専門の鍼灸治療をしています、パナケア赤坂院の院長の飯田です。
こんにちは。
一気に夏になってしまいました。
七月はずっと涼しかったので、
いきなりこの暑さには身体がびっくりしてしまいますね。
急激な気温の上昇に自律神経の働きがついていかないと、
いろんな症状が出てきます。
寝違えたりギックリ腰になったり、筋肉がツレてしまう。
食欲が急に落ちてします。
身体がだるくて、うまく動かない感じがする。
これは自律神経の自己調節機能がうまく働かず、
身体が本来の性能を発揮できない状態なのです。
では、どうすればいいのか？！
こういう時は少し塩分を多めに取り（水分もしっかり補給しながら）、
思い切って少し厚めのお風呂にじっくり使ってあげてください。
どっと汗が出てきたら、◎。
夏は自律神経の働きによって、汗をかこうとします。
しかし冷房などでその働きを邪魔していると、
自律神経はどうしたらいいのかわからなくなり、
働きが落ちてしまって様々な症状が出てしまうのです。
こういう時はしっかり汗をかいて、
余分な水分を外に出してあげてください。
これでかなり身体が軽くなるはずです。
それでも体調に不安がる時は、
ぜひ当院の自律神経調整の鍼灸治療をお試しください。
この夏も、
元気に乗り切っていきましょう！
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